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孵化后，天气很热，人们的食欲通常会受到影响。他们不再追求大量食物，而是要注意令人耳目一新，美味，简单且易于做的。现在，我将带您8个道教“五蔬菜蔬菜”，以使您可以轻松地在热热中享用美味的食物。新鲜肉的成分，装满钱包：150克新鲜的牧羊犬，200克猪肉，皮肤胜利，小草药和小虾皮：将牧羊人的钱包涂上，挤压水，切碎，然后搅拌，然后搅拌，甚至搅拌肉，淡淡的酱油，盐，盐，盐和水上的盐和绿色的绿色五个绿色的奶油酱。 2。将馅料放在馄饨包装纸上，然后紧紧挤压边缘，以使馅料泄漏。 3。将经过训练的水放在沸水中并煮熟。 SSOME全部漂浮后，加入一些草药和虾皮，并加入几滴芝麻油以增加味道。 4。一起挖出汤和蔬菜，味道既美味又柔软。制备冬甜瓜，灰泥种子和旧鸭汤的成分：一半的老鸭子（约500克），300克冬瓜，50克糖浆种子，适当量的干扇贝（可选），气球，适当的价值（可选），3-4片，3-4片，姜，适当的辣椒，适当的辣椒，辣椒，盐，盐，盐，盐，盐，盐，盐，盐，盐，盐，盐和水。步骤：1。处理旧鸭子：杀死旧鸭并清洁以去除内部器官。将鸭子切成碎片，将其放入沸水中，然后将其涂成碎片。烫时，在烹饪中加一点葡萄酒以去除粘合剂的气味，然后将其除去并排干。 2。浸泡涂料种子：早些时候2小时浸泡Coix种子，将其轻轻浸泡并放在一旁。这将使涂料种子更容易，汤将更加香。 3.准备冬甜：剥冬甜磨碎，将其切成大块，去除瓜子，放在一旁。冬瓜可以吸收汤的味道，而汤料则更甜。 4。煮汤的底部：加分e在锅中的水量，加入淡淡的鸭子，姜片和干扇贝（可选），煮沸高温并跳到泡沫中。 5。加入涂层种子和冬瓜：将浸泡过的涂层种子和冬甜碎片加入锅中，继续煮沸，然后打开低火，然后煮1.5-2小时，直到鸭肉变软并且汤富含。 6。调味料：在汤期间为季节加一点盐。如果您喜欢ng的甜味，可以在末端添加一些气球，以增加汤的颜色和味道。 7。从锅里拿出托盘：煮汤后，取出姜片和多余的杂质，将它们放在汤碗中，撒上切碎的绿洋葱以添加香气。炸虾球：虾，鸡蛋，生粉，面包，盐，黑胡椒粉，米饭，切碎的绿色洋葱和生姜，以及搅拌炸植物油。操作步骤指南：剥离虾的头和外壳，然后用刀切割虾并选择肠里面的虾。完成虾后，洗净，拿一条厨房毛巾干燥水分，将其放入碗中，加入盐，胡椒粉，煮葡萄酒，然后撒一些切碎的绿色洋葱和姜，搅拌均匀，然后将其腌制约15分钟。 3。将腌制的虾放入搅拌机中，然后用精美的虾糊将其搅拌。如果您在家中没有混合器，只需用刀的背面切碎虾。 4。在碗中选择虾肉，加一个鸡蛋和适当量的面粉和面部，搅拌均匀，以便虾肉可以融合在一起。 5。带一些虾粘贴并将其放在手掌中，将其揉成一个小球，首先将其放入淀粉，让虾球盖上淀粉，然后在鸡蛋液体中沐浴，最后用一层面包面包屑包裹。 6。将一些食用油倒入锅中，煮至相对较热，但不要太热，然后将虾球放在。低温慢慢煎至金虾变成球，然后您可以钓鱼并沥干多余的油。好的，芬芳的虾球已经准备好了。您可以根据孩子的喜好将其浸入番茄酱或沙拉酱中。西红柿，海带，虾汤制备成分：西红柿，虾，海带结，洋葱，姜，大蒜。步骤：1。准备番茄，清洁并将其切成小块。将油煮在锅中，加入切碎的绿洋葱，切碎的姜并切碎的大蒜搅拌以释放香气。 2。加入一块番茄，搅拌汤，加入适当的水，用高火煮沸，加入海带结和虾，加入少许盐，1汤匙鸡肉精华，1汤匙淡大豆和1汤匙芝麻油，均匀搅拌，然后搅拌，然后留下锅。大盘面条家禽[成分] 500克Piraciesso鸡腿，1个土豆，一半绿色和红辣椒，半洋葱，合适的洋葱，姜和大蒜[方法]1。混合酱：1汤匙盐，1汤匙盐，1汤匙糖，3汤匙淡豆，2汤匙深酱油，3汤匙烹饪葡萄酒和一半的水。 2。将鸡肉放入冷水中，加入绿色洋葱，姜和煮酒，煮沸并冲洗并冲洗。将土豆和绿辣椒切成小块。 3。用热油加入胡椒粉，加入大蒜片，星芳烃和贝叶和炒菜，加入1汤匙豆糊，搅拌式红色油，加入土豆家禽，均匀，倒入酱汁，继续搅拌，均匀搅拌，加入块土豆，倒入干净的水，然后煮沸高温，煮沸并煮熟。煮熟并煮熟。 4。当剩下三分之一的汤时，加入绿色和红色辣椒和洋葱以搅拌并关闭热量。加入煮熟的面条并充分混合。用芹菜腰坚果（大约200-300克），腰果（大约50-80克，可以根据您的喜好增加或减少），芹菜（将叶片切开并切成一半），一半胡萝卜（C C Carrot（C）（C C C）（C C C）（C C C）（C C C）（C C C），UT条），少许盐，少许果皮，一个小上皮淀粉，4个汤匙水（调味料），食用油[方法] 1。洗虾，加入少许盐和胡椒粉，充分混合并混合一会儿2.洗芹菜并切成部分；将胡萝卜切成碎片或切碎；准备腰果（如果腰果是原始的，则可以在低温下搅拌它们或在烤箱中烤）。 3。放一点盐，一个小鸡肉粉，1汤匙淀粉，4汤匙水中的水，搅拌均匀并放在一边。 4。将水煮沸，加入芹菜和胡萝卜以应对1分钟，将其取出并保持脆弱和柔软。 5。将油加热到锅中，加入虾并搅拌直至改变颜色，食用或将其推到锅的边缘。 6。将淡淡的芹菜和胡萝卜加入锅中，加入虾，在高火上搅拌1分钟；倒入酱汁中，均匀搅拌，让食材涂上汤；最后加入腰果，炒一会儿，然后离开锅。原料用于菠菜：200克菠菜，10克白芝麻，大蒜，淡酱油，醋，盐，糖和芝麻油。方法：1。洗菠菜和cutthis，然后将其切割。 2。将水煮在锅中，加入菠菜并将其涂上1-2分钟，取出冷水，挤压水，然后将其放入碗中。 3。将白芝麻芝麻放在锅中，在低火上搅拌，然后供以后使用。 4。在菠菜碗中加入切碎的大蒜，浅酱油，醋，盐，糖和芝麻油，然后搅拌均匀。 5。终于撒上炸白芝麻。黑豆和辫子汤成分：黑豆50克，1猪尾，姜片，绿色洋葱片，葡萄酒烹饪和盐。方法：1。提前3-4小时浸泡黑豆；清洗猪尾，将其切成部分，将其放入冷水中，加入姜片，绿色洋葱片，然后煮葡萄酒，将其发射到水中以清除毛病的气味，然后将其从水中取出。 2。将黑豆和猪尾放在炖锅上，添加Ass流量的水，用高火煮沸2-2.5小时。 3。最后添加适当量的盐和天气。 8道家的“ Futian Dish”简单，清爽且美味，非常适合进入低迷后的食物。每个人都可以尝试使此标签饮食健康而美味。回到Sohu看看更多
