您不能在禁闭过程中洗头，否则疼痛是由根本原因引起的！ “不要出去，因为头痛会持续一生！”您应该喝浓汤，否则牛奶将不足！ “在产后护理期间，“祖先的禁忌”在稀薄的冰上行走吗？的确，许多长期的“禁闭习俗”长期以来一直与现代科学概念相反。
√正确的方法：
①在洗头后一次将Ang干燥，以免感冒；控制沐浴时间10分钟以防止身体疲劳。
②用温水清洁私人零件，并经常改变卫生产品。
禁忌3：疯狂地补充大鱼和肉=添加牛奶的神奇武器？
错误的！营养平衡更重要
传统的监禁时期强调“无手离开的汤”，但是过度食用湿食不仅会导致牛奶和肥胖症的阻塞，而且还会影响胃肠道和肠新生儿。
正确的解释：在产后的早期阶段，应主要使用轻便和易于消化的食物，并逐渐改用高蛋白饮食。 Milkis的隐藏钥匙要吸吮和刺激婴儿，而不是仅依靠“补充”。
√正确的方法：
①使用100-200克瘦肉，1-2个鸡蛋和250-500毫升牛奶，并与新鲜的水果和蔬菜匹配。
②在阻止牛奶时，给热压缩 +按摩 +按摩 +吮吸，而不是不对饮用哺乳汤而视而不见。
禁忌四：床=最佳恢复？
错误的！适度的运动以防止血块
“撒谎一个月”的概念会导致诸如下肢静脉血栓形成，肌肉萎缩等问题，剖腹产也可能导致肠粘附，So早期产后活动是恢复的关键！
正确的说明：您可以在分娩后的第二天起床，以促进Lochia的发布。您可以在剖腹产后1-2天尝试这些床位活动，以逐渐增加强度。
√使其塔马巴斯：
①每天内部行走10-15分钟，以免长时间站立或举起重物。
②分娩后42天开始训练骨盆底肌肉和腹部肌肉以恢复身体形状。
禁忌五：产后抑郁=“自负”？
错误的！心理护理可能不会缺乏
年长的一代经常归咎于母亲对“许多事情”的情绪厌恶变化，但是产后激素的突然变化很容易导致抑郁症，因此需要心理支持。
正确的解释：分娩后的1到2天内，有50％-80％的初次母亲将经历短期和轻度的悲伤。家庭和专业指南的SUPORTA是避免的关键g。
√正确的方法：
①家庭成员分享育儿压力，并鼓励母亲表达自己的感受。
②如果您继续感到沮丧和失眠，请准时寻求医疗治疗。
限制不是“自我折磨”，而是科学条件的过程。没有-no的基础和拥抱现代医学知识不仅可以保护母亲的健康，而且使育儿的道路更加放松。愿每个母亲都有舒适和健康的监禁时间和她一生中的新篇章！
文字|妇产科李小野回到苏胡（Sohu）看到更多
