“云层和天空收集标签 - 温暖的颜色，叶子颤抖着秋天的声音。”眨眼间，明天是太阳能二十四个条款中的“秋天开始”。秋季开始的到来意味着杨的能量正在转换，阴能正在增长。从现在开始，温度将逐渐降低。舒适的天气和凉爽的跌落似乎并不遥远。秋季的开始是人们相对重要的太阳术语。人们对人们说：“男人害怕秋天的开始，女人害怕冬天的开始。”那为什么这个说法呢？因为秋天开始后，天气开始从潮湿的质量加热变为干燥。尽管“秋天的老虎”仍将显示出其力量，但杨在自然界的能量开始越来越大，而阴的能量逐渐增加。男性通常具有强大的杨能量，并且有更多的户外活动。如果他们不关注为了进行调节，问题很容易出现。由于以前的生活方式习俗，妇女害怕冬天的开始。过去，妇女经常负责家务劳动，洗涤是不可避免的。冬季开始后，随着温度降低，洗涤是不舒服的。 3件事不做1。目前需要播种一些蔬菜和农作物，而农场的工作似乎突然增加了，因此，这些人会更加热情。扩展全文
但是，至少在秋天开始时，温度并没有降低。毕竟，它仍然在水中。用裸手工作可以很酷，但是燃烧皮肤也很容易。同时，此阶段也有许多蚊子，很容易被咬。建议男人注意冷却并保护工作时的一天，戴上稻草帽，穿长长的衣服。
2。不要为冷贪婪
秋天开始后，太阳可能相对较热，但早日冷却，白天和黑夜之间的温度差异变大。目前，如果您仍然像在Tag -Day上一样凉爽，例如洗冷水或倒冰水，则很容易攻击感冒并引起寒冷或胃肠道不适。尤其是当您只是在外面下班回去汗水时，请不要在空调中破解，不要喝酒喝酒。您可以先擦拭汗水，喝一些热水，让身体冷却。
3不要盲目地坚持减肥
有一个说法是，秋天开始时“将体重放在秋天”，这意味着它在阳光下会大量消耗，需要在秋天增加。但这并不意味着鱼类和肉会在秋天的那天吃。什么时候秋天的开始就在途中，天气仍然很热，胃肠功能相对较弱。目前，如果您突然吃太多热的滋补食物，例如狗肉和羊肉，很容易刺激，造成口腔和舌伤等问题，便秘。可以用淡食物（例如喝鸡肉汤，吃一些瘦肉，然后等到季节更冷，然后慢慢增加健康食品，可以用淡淡的食物来努力。
不能吃的3件事
1。不要吃冷果
特别是西瓜。在标签日吃西瓜以减轻热量是最好的，但是秋天开始后您必须更加关注。西瓜本质上很冷。秋天开始后过度饮食会很容易损害脾脏和胃，并导致腹泻。此外，目前大多数西瓜都不来自季节，味道和新鲜度更糟，因此最好少吃。它可以用季节性水果代替S健康和季节性的苹果和梨。
2。不要吃辣而烦人的食物
辣椒，辣椒和姜等Ang MGA辛辣物体也可以帮助出汗和去除阳光下的水分，但秋天开始后不适合。在秋天，空气干燥，辛辣的食物会加剧人体的身体干燥和舌头，也会引起咳嗽。尝试尽可能少的食物来吃火锅和烧烤。如果您想要一些美味的东西，可以使用葱和大蒜。
3不要吃超级滑的炸食品
炸鸡，炸薯条，肥肉和其他东西很难溶解，秋天开始后吃掉它们会增加胃和肠子的负担。在秋天，人体的新陈代谢减慢了。吃过多的油性食物很容易积聚食物，也可以使皮肤更深。Ain，但也很容易溶解。
秋季开始时保持健康的关键是适应天气变化，并在秋天的“收集”中慢慢调整身体从“分散”到标签。这并不意味着所有习惯都需要同时改变，但是我们必须继续踏上步骤。例如，您可以比标签 - 夜间标签早一点睡觉，在清晨起床，然后以太阳节奏行走。在饮食方面，吃更多的食物来阅读肺部并促进唾液（例如tremella and Lily），以帮助身体应对秋天的干燥。
请记住，这些技巧和男人可以安全地在秋天的Sifrom的关键节点上生存，并在整个秋天为他们的健康奠定了基础。毕竟，身体是革命的首都。只要照顾好自己，您就可以最好地照顾家人并接受秋季收获。回到Sohu看看更多
