“帮助！我再次形成了溃疡！” “吃火锅，刷我的牙齿，甚至呼吸很痛苦……”“很明显，我不吃辛辣的食物，为什么溃疡仍然挂在我身上？”您曾经经历过这种疾病吗？口腔溃疡（通常称为“口腔溃疡”）是90％的人会遇到的“小恶魔”，但他们的“权力”不能被估计！腔溃疡：这似乎是一个小问题，但实际上这是一个“隐藏的谜团”。口腔溃疡是出现在口腔粘膜中的圆形或口腔伤口。表面上经常有黄白色的伪黑色，在它们周围肿胀和肿胀，并有强烈的痛苦。尽管这似乎是普通的，但频繁的攻击可能暗示体内隐藏的健康问题！你知道吗？ ·全球四分之一以上的人口令人不安：我国约有10％至25％的人口遭受重复的口腔溃疡，儿童和中年10至30岁的儿童和中年是最高的，而女性的患病率高于男性。 ·螺栓“自我限制疾病”的性质：大多数溃疡可以在7到10天内治愈自己，但是如果一次又一次地发生这种情况，会有一个巨大的区域或伴随着其他症状（例如发烧，淋巴结肿大淋巴结），它们可能是诸如Bertellini和bertellini和eryemic lupus eryemematososus！扩展全文
溃疡≠引起大火，使大火蒙上眼睛可能会越来越糟。
有90％的人在溃疡发生溃疡时喝草药并吃苦瓜。结果，发现溃疡不仅无法愈合，而且长得越长，就越多！医生敲了黑板：
口腔溃疡在医学上被称为“ affata溃疡”，重复重复竞争性affata（raus）溃疡。本质是免疫系统的“自我障碍” - 免疫细胞错误地攻击口腔粘膜作为敌人，从而造成粘膜的破坏。
口腔溃疡的“罪魁祸首”是什么？
为什么您总是被“选择”？实际上，o的复杂原因RAL溃疡通常是许多因素联合行动的结果！
1。免疫系统“罢工”
压力：熬夜，焦虑和过度疲劳会导致免疫力降低和口服粘膜防御的降低。
疾病中断：在感冒，发烧，化学疗法和其他疾病期间，免疫系统处于动荡状态，ULSER更有可能“利用这种情况”。
2。营养“差距”
维生素的家庭预防：维生素B12，B2，叶酸，铁，锌等，以及粘膜修复能力降低了。
轻微的饮食陷阱：很长一段时间以来没有吃蔬菜和水果的人，饮食中的体重较高！
3。机械刺激“伤害人的隐藏箭头”
“无意中的错误”：咬人，刷过太硬，戴上不适当的牙套或假牙会刮擦粘膜。
硬核饮食：当刺激坚果和炸烤食品时，尖锐的食物可以直接“打破防御线”。
4。荷尔蒙改变 - 改变是“ mak一个问题”
妇女的“特殊时间”：月经和怀孕期间激素水平的变化可能导致溃疡覆盖眼睛。
5。遗传和感染因素
“家庭诅咒”：研究发现口腔溃疡可以具有遗传趋势。
病毒“帮助”细菌：某些病毒感染（例如单纯疱疹病毒）或真菌感染也会引起溃疡。
口腔溃疡分级：不要考虑“小问题”！
根据严重性，口腔溃疡可以分为三类：
1。轻溃疡
特征：单个溃疡，直径小于1厘米，轻度疼痛，7〜自由冻结10天。
应对：不需要特殊治疗，但是可以使用含麻醉物质的溃疡或喷雾剂来缓解疾病。
2。中溃疡
特征：多个溃疡，1至2厘米宽，明显的疾病，会影响食物。
对策：使用抗新凝胶（例如地塞米松lozenges）和本地扣除溶液，并在短时间内服用糖皮质激素根据需要。
3。严重的溃疡
特征：深性溃疡（超过2厘米），剧烈疼痛和发烧会伴有，淋巴结肿大。
对策：需要系统治疗，补充维生素和微量元素，并根据需要使用免疫调节药物（需要医生指南）。
6“魔术操作”加速治愈
当溃疡“强”时，请尝试这些程序使其快速“停止”！
1。缓慢定义并减少刺激
用盐水清洗嘴：每天3至4次使用热盐水（1杯水 +半汤匙盐），以消毒并消除炎症。
避免使用“矿区”：避免使用Maanghang，过多的热酸性食物（例如辣椒，柑橘，碳酸饮料），并防止次要损害。
2。当地药物，准确的罢工
“按压是健康的”：使用含有利多卡因的溃疡斑块不仅可以分开瘙痒，而且可以缓解疾病。
中医派对：西瓜奶油和Bingbo粉末喷雾，对热和排毒产生重大影响！
3。营养补充，从内而外维修
维生素B组：鸡蛋，糙米和瘦肉是天然的“调节工具”。
维生素C：猕猴桃，草莓和五颜六色的胡椒将加速愈合。
锌：牡蛎和瘦牛肉可增强免疫力。
4。放松并调整您的一天 - 一天的工作
“晚安'”：每晚23点之前睡觉。睡眠不足是重复溃疡的“加速器”。
减压伪像：每天深呼吸5分钟（呼吸4秒→保持2秒→呼吸6秒），以减轻焦虑。
5。医疗干预，准确的治疗
频繁复发：与维生素B12和铁的添加，或在医生指南下使用免疫调节剂。
顽固的溃疡：激光治疗可促进粘膜再生并缩短愈合时间（研究表明激光照明可以将溃疡的恢复时间减少约一半！）。
防止重复：切断“ litt勒火山从“来源”
您想防止口腔溃疡“卷土重来”？注意以下要点：
1。均衡饮食并否认“浓烈的味道”
多吃“绿色食物”：深绿色蔬菜（例如菠菜），全谷物和豆类富含维生素B。
多吃更多的“刺激聚会”：远离辣椒，咖啡和酒精，并避免“增加燃料到火的燃料”。
2。口头关心，细节将决定成功或失败
更换软毛的牙刷：刷牙以避免过多的力。
检查牙套/剂：及时调整不合适的设计以减少摩擦。
3.管理压力并成为您自己的“情感管家”
运动减压：30分钟的迅速步行和瑜伽日，释放内啡肽并增强免疫力。
反射运动-Muni：冥想每天10分钟以降低压力激素水平。
4。定期身体检查并照顾“隐藏疾病”
立即寻求医疗护理如果发生以下情况：单个溃疡在3周内无法愈合；
Pagslit每月每月3次，伴随着生殖器溃疡，红嫉妒，关节疾病和其他症状；
有系统的症状，例如发烧和体重减轻。
尽管口腔溃疡很常见，但重复攻击并不重要。通过维护科学，理性的饮食以及良好的工作和休息，我们可以有效地减少其“入侵”。回到Sohu看看更多
