由|可能会套新的Sohu Health |妇女和儿童医院编辑李小野妇女和儿童医院编辑| Liu Jiabi“您不能在禁闭期间洗头”，“不要出去散发出空气”，“您应该喝厚的一天 - 到日汤” ...这些“祖先的洗衣”使许多母亲在分娩后走到稀薄的冰上。实际上，一些漫长的“禁闭习俗”遇到了现代科学观点。一些似乎令人愉快的政策会悄悄地伤害母亲的健康。舒尼妇女和儿童医院的妇产科部Li Xiaofei将使用医疗信息打破这些误解，并允许母亲拥有健康舒适的“科学家认罪”期。误解1：传统的概念“与Mundo分开”在母亲需要离开家，甚至是近距离门和窗户的禁闭过程中，因为担心“暴露在空中”。但是，长期闭合环境容易受到细菌的影响育种，增加感染的风险。分娩后身体很弱，需要新鲜空气来促进血液循环。此外，分娩和通风不良后体内的激素变化很容易导致抑郁症，甚至引起产后抑郁症。误解2：“不沐浴一个月”的习俗在禁闭期间不会沐浴，这是由于过去的卫生条件不佳而散布的，但今天不适用。分娩后增加汗水和洛奇亚山脉，不正确的时间清洁很容易导致感染。正确的步骤：如果您在分娩后2-5天恢复力量，则可以洗澡。注意适当的水温，避免浴缸浴。温水的私人零件干净，卫生用品经常改变。洗头后一次吹干，以免感冒。洗澡时间是控制的机智hin 10分钟以防止身体疲劳。在治愈剖腹产截面之前，您可以用热水擦拭。您可以在手术后7天洗澡。注意使用防水斑块来保护伤口。扩展全文
误解3：疯狂地补充大鱼和大肉，然后放牛奶
传统的监禁时期通常强调“汤无手离开”，但是过度食用湿食不仅会导致牛奶和肥胖症的阻塞，而且还会影响胃肠道和肠道新生儿。隐藏牛奶是吸吮和刺激婴儿的关键，而不是仅依靠“补充”。
正确执行此操作的方法：
在产后的早期阶段，轻便且易于消化的食物应主要是聚焦，并逐渐转向高蛋白饮食。每天使用100-200克夏兰肉，1-2个鸡蛋和250-500毫升的牛奶，并与新鲜的水果和蔬菜匹配。
阻止牛奶时，优先考虑热压缩 + maSsage +吸吮，而不是盲目喝汤引起的牛奶汤。
分歧4：睡眠时间是恢复的最佳方法
“撒谎一个月”的概念会导致诸如下肢静脉血栓形成，肌肉萎缩等问题，剖腹产也可能引起肠粘附，因此产后早期的活动是恢复的关键！
正确执行此操作的方法：
您可以在分娩后的第二天起床，以促进Lochia的释放。您可以在剖腹产后1-2天尝试床活动以逐渐增加强度。您可以每天10-15分钟走panwithin，以避免长时间站立或举起重物。
分娩后42天开始练习骨盆底和直肌的肌肉以恢复身体形状。
误解5：产后抑郁是“自负的”
许多人在“假装”中指责母亲的情感变化，但突然，产后激素发生了如此迅速，以至于可以cauSE抑郁症，需要注意心理支持。分娩后的1到2天内，许多新生儿将经历短期和温和的悲伤。家庭支持和专业指南是避免的关键。
正确执行此操作的方法：
家庭成员应承担育儿的责任，并鼓励母亲表达自己的感受。如果Ithat继续感到沮丧和失眠，请准时寻求医疗治疗。
限制不是“自我折磨”，而是科学条件的过程。没有-no的基础和拥抱现代医学知识不仅可以保护母亲的健康，而且使育儿的道路更加放松。回到Sohu看看更多
